Bakırköy’de Psikolog Tavsiyesi: Uzman Psikolog Müberra Sabuncu ile Ruhsal Dönüşüm Yolculuğu

Neden Psikolojik Danışmanlık Almalıyız?

Bakırköy’de Psikolog Tavsiye: Uzman Psikolog Müberra Sabuncu

Modern hayatın getirdiği stres, yoğun tempo, duygusal dalgalanmalar ve ilişkisel problemler, bireylerin iç dünyasında zamanla karmaşaya yol açabilir. İstanbul gibi büyük şehirlerde yaşayan bireyler için bu baskı daha da yoğun hissedilir. Özellikle Bakırköy gibi merkezi ilçelerde, yaşamın koşturmacası arasında ruhsal dengeyi korumak her geçen gün daha da zorlaşmaktadır. İşte tam da bu noktada, psikolojik danışmanlık ve uzman bir psikolog desteği hayat kurtarıcı bir rol üstlenir. Bu yazıda, “Bakırköy’de psikolog tavsiye” aramasıyla yola çıkan bireylerin en çok tercih ettiği isimlerden biri olan Uzman Psikolog Müberra Sabuncu’nun danışmanlık yaklaşımını, hizmet verdiği alanları ve danışanlarına nasıl destek olduğunu detaylı şekilde ele alacağız.

Uzman Psikolog Müberra Sabuncu Kimdir?

Müberra Sabuncu, İstanbul’un seçkin üniversitelerinde psikoloji lisans ve yüksek lisans eğitimini tamamlamış, alanında uzmanlaşmış deneyimli bir uzmandır. Meslek yaşamı boyunca edindiği bilimsel birikimi, empatik yaklaşımı ve etik değerlere bağlı tutumu ile danışanları tarafından güvenilen bir isim haline gelmiştir.

Sabuncu, sadece bireysel seanslarla değil; aile, çift ve çocuk ergen danışmanlığı ile de geniş bir yelpazede hizmet sunmaktadır. Özellikle Bakırköy çevresinde psikolojik destek arayanlar için güvenilir bir adres olan danışmanlık merkezinde, modern terapi yaklaşımlarını bireylerin ihtiyaçlarına özel olarak uyarlayarak uygulamaktadır.

Bakırköy’de Psikolog Tavsiyesi: Neden Müberra Sabuncu?

Bakırköy, İstanbul’un hem merkezi hem de yaşam kalitesi açısından öne çıkan ilçelerinden biridir. Ancak bu avantajlar, aynı zamanda beraberinde psikolojik baskıları da getirmektedir. Eğitim, kariyer, aile içi dinamikler ve toplumsal beklentiler, bireylerin ruhsal dayanıklılıklarını zorlayabilir.

Bu koşullarda, doğru psikolog seçimi, bireyin yaşam kalitesini ciddi oranda yükseltebilir. Uzman Psikolog Müberra Sabuncu’nun tercih edilmesinin en önemli nedenleri şunlardır:

1. Bilimsel Temelli Yaklaşım

Müberra Sabuncu, danışanlarına uyguladığı tüm yöntemleri bilimsel kaynaklara dayandırarak seçer. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR, Şema Terapi, Mindfulness temelli yaklaşımlar ve pozitif psikoloji gibi yöntemleri bireye özel bir çerçevede birleştirir.

2. Empatik ve Güven Veren İletişim

Danışanların en çok vurguladığı konulardan biri, Sabuncu’nun yargılamayan, anlayışlı ve çözüm odaklı yaklaşımıdır. İlk görüşmeden itibaren kurduğu güven temelli ilişki, terapi sürecinin verimini doğrudan etkiler.

3. Geniş Hizmet Alanı

Bireysel terapi (anksiyete, depresyon, stres, öfke kontrolü, özgüven sorunları)
Aile ve çift danışmanlığı (iletişim sorunları, sadakat problemleri, boşanma süreci)
Ergen ve çocuk danışmanlığı (akademik sorunlar, sınav kaygısı, davranışsal problemler)
Travma terapisi (EMDR, yas süreci, panik atak)

4. Erişilebilir Lokasyon

Danışmanlık merkezi, Bakırköy’ün ulaşımı kolay bir noktasında konumlanmıştır. Toplu taşıma ve özel araçla rahatlıkla ulaşılabilir olması, danışanlar için büyük bir avantaj sunar.

Kullanılan Yaklaşımlar

Müberra Sabuncu’nun uzmanlık alanlarından biri de farklı terapi yöntemlerini bireyin yaşına, kişilik yapısına ve problemin niteliğine göre esnek şekilde kullanabilmesidir. İşte sıkça başvurduğu bazı yöntemler:

Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT)

Bu terapi yaklaşımı, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve bunları daha işlevsel düşüncelerle değiştirmesini hedefler. Özellikle depresyon, anksiyete bozuklukları ve fobiler gibi alanlarda oldukça etkilidir.

EMDR

Travmatik yaşantıların etkisini azaltmak için uygulanan bu yaklaşım yöntemi, göz hareketleriyle birlikte zihinsel yeniden işlemleme sürecini içerir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), taciz, kayıp ve ani şoklar sonrası iyileşme sürecini hızlandırır.

Şema Yaklaşımı

Çocuklukta gelişen olumsuz şemaların (inanç sistemlerinin) bugünkü davranışlar üzerindeki etkisini keşfederek, bu şemaları dönüştürmeyi amaçlar. Uzun süreli tekrarlayan ilişki problemlerinde, bağlanma sorunlarında oldukça etkilidir.

Danışan Görüşleri ve Başarı Hikâyeleri

Gerçek Danışan Deneyimleri

Uzman Psikolog Müberra Sabuncu, yalnızca eğitim geçmişi ve terapi bilgisiyle değil, danışanlarıyla kurduğu derin, samimi ve güvenli iletişim sayesinde de öne çıkmaktadır. Bakırköy çevresinde psikolog tavsiyesi isteyen bireylerin büyük bir kısmı, Sabuncu’ya doğrudan başka danışanların önerisiyle ulaşmaktadır. İşte bazı danışan yorumlarından örnekler:

Ayşe K. (34 yaşında, banka çalışanı):
“Yıllardır panik atakla yaşıyordum. Artık dışarı çıkmak bile benim için işkence haline gelmişti. Müberra Hanım’la çalışmaya başladıktan birkaç hafta sonra hayatımda ilk defa kendimi kontrol edebildiğimi fark ettim. Bugün yeniden sosyal hayatın içindeyim.”
Burak Y. (42 yaşında, mühendis):
“Eşimle boşanmanın eşiğine gelmiştik. Aile terapisine biraz önyargıyla yaklaşmıştım. Ama Müberra Hanım’ın yönlendirmeleriyle birbirimizi yeniden duyabildik. Artık sadece eş değil, tekrar dost olabildik.”
Zeynep B. (16 yaşında, lise öğrencisi):
“Sınav kaygım yüzünden her denemede ağlıyordum. Kendime güvenim hiç yoktu. Müberra Hanım bana hem doğru çalışma alışkanlığı hem de duygularımı nasıl yöneteceğimi öğretti.”

Aile ve Çift Danışmanlığında Sabuncu Yaklaşımı

İlişkiler, bireyin ruh sağlığını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerdendir. Müberra Sabuncu, aile ve çift danışmanlığını sadece kriz çözme süreci olarak görmez; aynı zamanda ilişkilerin güçlendirilmesi, sağlıklı iletişim temellerinin atılması ve duygusal bağın yeniden kurulması için bir fırsat olarak değerlendirir.

Yaklaşımlar:

İletişim Kalıplarının Analizi:
Çiftlerin birbirine nasıl hitap ettiği, çatışma sırasında kullandıkları dil, beden dili gibi unsurlar analiz edilir.
Güven Yeniden İnşası:
Aldatma, güven kaybı gibi ağır sorunlarda, kontrollü ve yapılandırılmış bir süreçle yeniden bağ kurma adımları planlanır.
Rollerin Dengelenmesi:
Çiftlerin ev, iş ve sosyal yaşamda birbirine olan katkılarındaki dengesizlikler incelenir ve sağlıklı denge önerileri sunulur.
Çocuklu Ailelerde Uyum Süreci:
Ebeveynlik tutumları, çocuk üzerindeki etkileri ve anne-baba iş birliği psikolojik bir zeminle değerlendirilir.

Ergen ve Çocuklarla Profesyonel Çalışma Süreci

Müberra Sabuncu’nun danışmanlık pratiğinde öne çıkan bir diğer alan da ergen ve çocuk psikolojik danışmanlığıdır. Gelişimsel ihtiyaçların doğru okunması ve çocuğa/ergene göre özelleştirilmiş terapi yöntemlerinin kullanılması, sürecin temelini oluşturur.

Uygulanan Teknikler:

Oyun Terapisi (özellikle 5-11 yaş grubu için):
Çocukların duygu ve düşüncelerini ifade etmelerini kolaylaştıran bir araç olarak kullanılır.
Sanat Terapisi:
Özellikle duygusal travma ve içe kapanıklık yaşayan çocuklarda renkler, resimler ve semboller üzerinden terapötik çözümleme yapılır.
Aile Katılımı:
Çocuğun yaşadığı psikolojik zorlukların yalnızca bireysel olmadığının farkında olan Sabuncu, aile içi yapıyı da terapiye dahil ederek kalıcı çözümler hedefler.

Online Terapi ile Uzaklar Yakın

Günümüzde teknolojinin sunduğu imkanlar sayesinde psikolojik destek almak için fiziksel olarak bir danışmanlık merkezine gitmek artık zorunlu değil. Özellikle şehir dışından, yurtdışından ya da yoğun iş temposu olan danışanlar için online terapi büyük kolaylık sağlamaktadır.

Müberra Sabuncu ile Online Terapi Süreci Nasıl İşler?

Gizlilik Esastır:
Görüşmeler, uçtan uca şifreli sistemler üzerinden yapılır. Kayıt alınmaz, paylaşılmaz.
Yüz Yüze ile Aynı Kalitede:
Terapi sürecinde kullanılan yöntemler online ortamda da başarıyla uygulanmaktadır. BDT, EMDR, şema terapi gibi birçok teknik, video görüşmesi üzerinden de etkili sonuçlar verebilmektedir.
Zaman ve Mekan Esnekliği:
Yurtdışında yaşayan Türk vatandaşları, iş yoğunluğu olan bireyler veya evinden çıkamayan danışanlar için online seanslar büyük avantaj sağlar.
Online İlk Seans:
İlk görüşmede ihtiyaç analizi yapılır, seans planı çıkarılır ve bireye özel terapi modeli oluşturulur.